健美参

美と健康をひとつに!
健康と美容をサポートする国産なまこゼリー『健美参』

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“ノンアルコール梅酒や梅ジュースのような味わい。なまこ特有のクセがなく食べやすい。”

- 30代女性

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  • なまこは何を食べている?  ―― 海を食べ、海をきれいにする生きもの ――

    なまこは何を食べている? ―― 海を食べ、海をきれいにする生きもの ――

    なまこは魚のようにエサを追いかけることもなく、海藻を目に見えて食べるわけでもありません。 では、なまこは一体 何を食べて生きている のでしょうか。 なまこの食べものは「海底の砂と泥」 結論から言うと、なまこは海底の砂や泥を食べています。 正確には、砂や泥そのものではなく、その中に含まれている 栄養分 を食べています。 海底には 微生物 藻類のかけら プランクトンの死骸 魚や貝の排せつ物 海藻が分解された有機物 といった、目に見えないほど細かな栄養がたまっています。なまこはそれらを、砂ごと口に取り込むのです。 砂ごと食べて、必要なものだけを吸収する なまこはとてもシンプルな食べ方をします。 海底をゆっくり移動しながら 砂や泥を口に入れ 中の栄養分だけを体に取り込み 残ったものを排出する 排出された砂は、食べる前よりもきれいになっている と言われています。 この働きによって、海底にたまった不要な有機物が分解され、海の環境が整えられていきます。 なまこは「海の掃除屋」 なまこが「海の掃除屋」と呼ばれる理由はここにあります。 なまこがいることで 海底がかき混ぜられ 汚れが一か所にたまるのを防ぎ...

    なまこは何を食べている? ―― 海を食べ、海をきれいにする生きもの ――

    なまこは魚のようにエサを追いかけることもなく、海藻を目に見えて食べるわけでもありません。 では、なまこは一体 何を食べて生きている のでしょうか。 なまこの食べものは「海底の砂と泥」 結論から言うと、なまこは海底の砂や泥を食べています。 正確には、砂や泥そのものではなく、その中に含まれている 栄養分 を食べています。 海底には 微生物 藻類のかけら プランクトンの死骸 魚や貝の排せつ物 海藻が分解された有機物 といった、目に見えないほど細かな栄養がたまっています。なまこはそれらを、砂ごと口に取り込むのです。 砂ごと食べて、必要なものだけを吸収する なまこはとてもシンプルな食べ方をします。 海底をゆっくり移動しながら 砂や泥を口に入れ 中の栄養分だけを体に取り込み 残ったものを排出する 排出された砂は、食べる前よりもきれいになっている と言われています。 この働きによって、海底にたまった不要な有機物が分解され、海の環境が整えられていきます。 なまこは「海の掃除屋」 なまこが「海の掃除屋」と呼ばれる理由はここにあります。 なまこがいることで 海底がかき混ぜられ 汚れが一か所にたまるのを防ぎ...

  • ❄ 大寒とナマコ──寒の極みに育つ、冬のごちそう

    ❄ 大寒とナマコ──寒の極みに育つ、冬のごちそう

    一年で最も寒さが厳しいとされる「大寒(だいかん)」。今年は1月20日 から2月3日になります。この時期は寒さが極まり、やがて春へと向かう 節目でもあります。 そんな大寒の頃、まさに旬を迎える海の恵みが——ナマコです。 🐚 寒ナマコ、味も栄養も“最高潮” ナマコの旬は、まさに「寒」の時期。特に水温が低くなる大寒の頃にとれるナマコは、身がキュッと締まり弾力・旨み・栄養価ともに一年で最も高まります。 冬の海でたくましく育ったナマコは、まさに自然がくれた極上の食材とも言える存在です。 🌿 昔から“滋養強壮”の象徴 江戸時代には、ナマコは「寒の薬」としても知られていました。 身体を内側から温める 食欲増進 栄養補給 といった目的で食されており、特に寒中の養生食として重宝されて きました。冬に食べるのは黒くてしょっぱい物が良いとされています ので、正にうってつけの食べ物だと言えます。 📦 乾燥ナマコの仕込みも大寒の気候で ナマコは鮮度が落ちやすいため、産地では昔から“寒の時期に乾燥加工する” のが習わしです。 低温で湿度の低いこの時期は、雑菌の繁殖が抑えられ、質の良い乾燥ナマコ が仕上がる最適な気候。 今も多くの産地で、大寒を挟む冬の時期に集中してナマコの加工が行われています。 大寒は、単なる寒さのピークではなく、自然と人の営みが調和する 貴重な季節です。 ナマコという冬の味覚は、そんな自然の厳しさが育んだ命の恵み。 寒い日々こそ体をいたわり、旬のものをいただいて、心も体も整えて いきたいですね。

    ❄ 大寒とナマコ──寒の極みに育つ、冬のごちそう

    一年で最も寒さが厳しいとされる「大寒(だいかん)」。今年は1月20日 から2月3日になります。この時期は寒さが極まり、やがて春へと向かう 節目でもあります。 そんな大寒の頃、まさに旬を迎える海の恵みが——ナマコです。 🐚 寒ナマコ、味も栄養も“最高潮” ナマコの旬は、まさに「寒」の時期。特に水温が低くなる大寒の頃にとれるナマコは、身がキュッと締まり弾力・旨み・栄養価ともに一年で最も高まります。 冬の海でたくましく育ったナマコは、まさに自然がくれた極上の食材とも言える存在です。 🌿 昔から“滋養強壮”の象徴 江戸時代には、ナマコは「寒の薬」としても知られていました。 身体を内側から温める 食欲増進 栄養補給 といった目的で食されており、特に寒中の養生食として重宝されて きました。冬に食べるのは黒くてしょっぱい物が良いとされています ので、正にうってつけの食べ物だと言えます。 📦 乾燥ナマコの仕込みも大寒の気候で ナマコは鮮度が落ちやすいため、産地では昔から“寒の時期に乾燥加工する” のが習わしです。 低温で湿度の低いこの時期は、雑菌の繁殖が抑えられ、質の良い乾燥ナマコ が仕上がる最適な気候。 今も多くの産地で、大寒を挟む冬の時期に集中してナマコの加工が行われています。 大寒は、単なる寒さのピークではなく、自然と人の営みが調和する 貴重な季節です。 ナマコという冬の味覚は、そんな自然の厳しさが育んだ命の恵み。 寒い日々こそ体をいたわり、旬のものをいただいて、心も体も整えて いきたいですね。

  • 🎍お正月になまこを食べるのはなぜ? ~海の恵みに願いを込めて~

    2026年が明けて早や半月…ご自宅でご実家でいかかお過ごしになられたでしょうか。 ところで、お正月といえばおせち料理にお雑煮、黒豆や数の子…。日本のお正月にはたくさんの“縁起物”が並びますよね。その中でも少し意外なのが「なまこ(海鼠)」。 「え?なまこをお正月に?」と思う方も多いかもしれませんが、実は一部の地域では伝統的なお正月食材として、なまこが食卓に上ることがあるのです。 🌊 なまこを食べる地域 特に宮城県、青森県、石川県などの沿岸地域では、なまこは冬の味覚として親しまれており、お正月にもよく登場します。お刺身や酢の物、珍味としての「このわた」など、食べ方もさまざま。漁が解禁される冬場に合わせて、旬のなまこを味わう習慣が受け継がれてきました。 🎍 お正月になまこを食べる理由 ① 縁起を担ぐ「締まりのよさ」 なまこのコリコリとした引き締まった食感から、「身が引き締まる」=「気持ちも引き締めて新年を迎える」という意味が込められることがあります。武士の時代には、「一年のはじまりにふさわしい」として重宝されたという記録も。 ② 長寿・健康を願って なまこは低カロリーながら栄養価が高く、18種類のアミノ酸やコラーゲン、サポニンなどを含む“海の滋養強壮食”。お正月に食べることで、「一年健康に過ごせますように」という長寿祈願**の意味が込められています。 ③ 高級珍味「このわた」 なまこの内臓を塩漬けにした「このわた」は、日本三大珍味のひとつ。贈答品や祝いの席で出されることも多く、まさにお正月にぴったりのごちそうです。 🍶 お酒との相性も抜群 なまこは酒の肴としても抜群。コリコリとした歯ごたえと、酢の物のさっぱり感が日本酒や焼酎にぴったりです。正月のゆったりとした時間に、海の恵みを感じながら一杯…なんて素敵ですね。 ✨ 現代の“なまこ”も進化中! 最近では、なまこのコラーゲンやセラミドに注目した美容ゼリーや石鹸などのスキンケア製品も登場し、なまこは“食べる”だけでなく“肌から取り入れる”存在にもなっています。 🐚 まとめ お正月になまこを食べるという習慣は、ただの食文化ではなく、新年への願い・健康祈願・自然への感謝が込められた、奥深い日本の伝統です。 来年のお正月は、いつもと少し違う一品として“なまこ”を加えてみてはいかがでしょうか?

    🎍お正月になまこを食べるのはなぜ? ~海の恵みに願いを込めて~

    2026年が明けて早や半月…ご自宅でご実家でいかかお過ごしになられたでしょうか。 ところで、お正月といえばおせち料理にお雑煮、黒豆や数の子…。日本のお正月にはたくさんの“縁起物”が並びますよね。その中でも少し意外なのが「なまこ(海鼠)」。 「え?なまこをお正月に?」と思う方も多いかもしれませんが、実は一部の地域では伝統的なお正月食材として、なまこが食卓に上ることがあるのです。 🌊 なまこを食べる地域 特に宮城県、青森県、石川県などの沿岸地域では、なまこは冬の味覚として親しまれており、お正月にもよく登場します。お刺身や酢の物、珍味としての「このわた」など、食べ方もさまざま。漁が解禁される冬場に合わせて、旬のなまこを味わう習慣が受け継がれてきました。 🎍 お正月になまこを食べる理由 ① 縁起を担ぐ「締まりのよさ」 なまこのコリコリとした引き締まった食感から、「身が引き締まる」=「気持ちも引き締めて新年を迎える」という意味が込められることがあります。武士の時代には、「一年のはじまりにふさわしい」として重宝されたという記録も。 ② 長寿・健康を願って なまこは低カロリーながら栄養価が高く、18種類のアミノ酸やコラーゲン、サポニンなどを含む“海の滋養強壮食”。お正月に食べることで、「一年健康に過ごせますように」という長寿祈願**の意味が込められています。 ③ 高級珍味「このわた」 なまこの内臓を塩漬けにした「このわた」は、日本三大珍味のひとつ。贈答品や祝いの席で出されることも多く、まさにお正月にぴったりのごちそうです。 🍶 お酒との相性も抜群 なまこは酒の肴としても抜群。コリコリとした歯ごたえと、酢の物のさっぱり感が日本酒や焼酎にぴったりです。正月のゆったりとした時間に、海の恵みを感じながら一杯…なんて素敵ですね。 ✨ 現代の“なまこ”も進化中! 最近では、なまこのコラーゲンやセラミドに注目した美容ゼリーや石鹸などのスキンケア製品も登場し、なまこは“食べる”だけでなく“肌から取り入れる”存在にもなっています。 🐚 まとめ お正月になまこを食べるという習慣は、ただの食文化ではなく、新年への願い・健康祈願・自然への感謝が込められた、奥深い日本の伝統です。 来年のお正月は、いつもと少し違う一品として“なまこ”を加えてみてはいかがでしょうか?

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